É verdade que comer manga com leite faz mal?
Mito: essa ideologia foi criada no Brasil Colonial quando os senhores de engenho impediram com que os escravos se bebessem leite com manga, pois naquela época, quem tinha leite eram os mais ricos, e não queriam que os negros ingerissem um produto raro e caro. Como havia uma abundancia de mangas, e os escravos consumiam a vontade, eles aproveitaram este meio para inventar a teoria de que comer a fruta e tomar o leite poderia causar morte.
O chocolate é o principal causador das acnes?
Mito também: o que causa a acne é a produção de sebo no rosto por conta do aumento dos hormônios sexuais, que aparecem quando entramos na puberdade. O que faz com que esses hormônios aumentem é a ligação com as questões emocionais; consumimos uma grande quantidade de chocolate para amenizar o estresse, ansiedade ou tensão. Até pesquisas comprovaram que o chocolate amargo ajuda no combate ao envelhecimento da célula.
Ficar sem se alimentar emagrece?
Mentira! Ficar sem comer só piora o seu desenvolvimento e deixa o seu metabolismo mais lento, o que não colabora para a perda de peso. Além disso, quando ficamos muito tempo sem se alimentar, teremos mais fome e ocorrerá uma compulsão alimentar, ou seja, acaba comendo mais do que o corpo necessita. Para realmente emagrecer devemos nos alimentar de forma correta com alimentos adequados e na quantidade correta; sem abusar demais.
Por: Laura Gama Duarte
Bibliografia: http://maisequilibrio.com.br/nutricao/mitos-e-verdades-da-alimentacao-2-1-1-404.html
http://www.einstein.br/einstein-saude/nutricao/Paginas/mitos-e-verdades-em-nutricao.aspx
http://mundoestranho.abril.com.br/materia/manga-com-leite-faz-mal
